Nuestro trabajo terapéutico lo basamos en tres pilares:

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• Trabajaremos en el aquí y el ahora, con lo que te esté pasando en el momento presente.

• Te acompañamos a que te des cuenta. La conciencia es la puerta hacia el cambio y el bienestar.

• Te ofrezcemos un espacio donde poder ser, libre y sin juicio.

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La Gestalt puede ser una herramienta para experimentar un mayor bienestar y también una manera de vivir.

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Es una herramienta para quitar las piedras del zapato que hemos ido acumulando desde pequeños. Cosa que nadie nos ha enseñado a hacer y por eso solemos tirar para adelante como podemos, hasta que la incomodidad y el malestar son demasiado grandes y buscamos ayuda.

 

Y el proceso de quitar piedras del zapato nos parece fascinante.

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Primero te das cuenta de que tienes una piedra y le pones tamaño y forma. Esto ya es un trabajo en sí, porque estás tan acostrumbrad@ a andar con tus piedras que ya ni las notas, o si las notas, no sabes muy bien cómo llegaron allí ni cómo quitártelas. Una vez te das cuenta empiezas el proceso de limpieza, que siempre es liberador. Y finalmente llega la parte favorita, cuando te recolocas, te pones unos zapatos que te sientan mejor y te sitúas en un lugar más sano para ti mism@. O dicho de otra forma, cuando te das amor propio. Y en nuestro caso darnos amor propio es una de las experiencias más bonitas y sanadoras que hemos vivido nunca.

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La Gestalt también es una manera de vivir, vivir con más conciencia.

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Vivir conscientemente es vivir dándote cuenta de cómo estás y cómo te sientes en el aquí y ahora. Y esto, si le coges el gustillo se puede convertir en un estilo de vida. Además, cuando somos conscientes de lo que nos pasa y cómo nos sentimos, podemos entonces alinear nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestros actos. Y así encontramos honestidad con uno mismo y bienestar interno.

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La Gestalt puede ser una herramienta para sanar algunas heridas y encontrar un mayor bienestar, y también una manera de vivir. En cualquier caso, en terapia te acompañamos a que tú te des cuenta de qué te pasa y qué necesitas, el resto irá llegando poco a poco.

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