Autoconocimiento

Blog personal de Javi y Ana

En este blog escribiremos sobre nuestro camino de autoconocimiento.

Nos gusta escribir y quizás aquí encuentres inspiración para ti.

Jan 93 min read

La terapia de grupo es una experiencia transformadora que permite a las personas crecer emocionalmente en un entorno seguro y...

Jul 3, 20243 min read

En el vaivén de la vida, donde las circunstancias y los contextos cambian constantemente, la rigidez de carácter no nos hace ningún bien.

Jun 7, 20243 min read

Gestionar las emociones significa desarrollar una relación sana con ellas. No se trata de negarlas o luchar contra ellas, olvídate de reprim

May 31, 20244 min read

Este ciclo describe las diferentes etapas que atravesamos desde que sentimos una necesidad hasta que la satisfacemos o la dejamos de lado.

May 16, 20242 min read

En el contexto de la terapia Gestalt, la retroflexión es el mecanismo de dirigir hacia uno mismo lo que en realidad nos gustaría dirigir hac

Apr 10, 20242 min read

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Nov 14, 20232 min read

Hay un concepto en gestalt que me gusta mucho: autoregulación organísmica. Esto es, que si dejas al cuerpo libre, sin las barreras que le...

Oct 18, 20232 min read

Si tuviera que decir la cosa que más me ha servido en mi proceso personal es el haber tenido un lugar donde no había juicio hacia mí,...

Oct 5, 20233 min read

En estos momentos de mi camino estoy abriéndome. Y es que cuando uno se está abriendo… poca broma… La palabra abrirse tiene para mi un...